Henriette`s tipsbok

Treningsplan!

Publisert:
08.07.2011
22:14

Hei alle i hopa!

Jeg har tenkt vise dere en plan for hva jeg har begynt gjre.. Dette er ikke ndvendigvis for f en modellkropp, men for at jeg skal holde meg sterk og "stram" i musklene.. Jeg elsker utfordre meg selv, sette nye ml hele tiden! Digger presse meg selv!





Henriette`s kaketips- OREO!

Publisert:
03.02.2011
22:28

Hei!
Egentlig liker jeg ikke slike kaker, men etter og ha sett denne bra oppskriften fristet det mye til lage den. Jeg har enn ikke bakt den, fant oppskriften p nettet.

Ca. 450 g Oreo Cookies

100 g smeltet smr
2 pk. Tine kremost naturell (eller 1 pk Phildelphia 225 g) myknet
2,5 dl melis
ca 3,5 dl piska krem
2,5 spiseskjeer sukker
1 pose sjokolademousse Toro
3 dl melk til moussen

Klikk p bildet for  se det i full strrelse.

1/4 del av oreo kjeksene legges for seg i seg i en skl og brekkes opp i smbiter. Ta restene av kjeksen og putt i en pose, og smuldre de opp til veldig sm biter! Smelt smr, og hell det over kakesmulene i en bolle og bland det godt til det kan smres ut i en form. Bruk en 24 cm rund form.



Mix kremosten med melis med en mixer s det blir en luftig og kremete masse. Mix krem med sukker, og bruk ca halvparten av den stivpiskete kremen til rre forsiktig inn i den ferdige ostemassen. Smr massen over kakebunnen og legg oppi halvparten av kakebitene du har satt til side. Sett i kjleskap 30 minutter.

Mix opp sjokolademoussen i henhold til pakningen. Rr inn de siste kakebitene i moussen. Smr massen over kaken og sett i kjleskap ytterligere 1 time. Legg et lag med krem p toppen til slutt, og pynt eventuelt med flere kakesmuler eller lag et mnster med vanlig sjokoladesaus!

Klikk p bildet for  se det i full strrelse. Klikk p bildet for  se det i full strrelse.

La kaken st avkjlt ytterligere noen timer, og aller best blir den om den fr st nesten ett dgn fr man skjrer rundt kanten og lsner formen og spiser!

Klikk p bildet for  se det i full strrelse. Klikk p bildet for  se det i full strrelse.

Liker du Oreokake?

Henriette`s skjnnhetstips!

Publisert:
26.01.2011
23:06

Drikk deg sunn!

Vil du ha flat mage og strlende hud uten endre p hele kostholdet? Suppler neste mltid med en slankende te og en foryngende smoothie.


Foryngende
Blbr er fylt med antioksidanter - det vil si stoffer som beskytter cellene dine. Derfor kan en blbrsmoothie et par ganger i uken holde deg og huden din ung og flott. Blbr er ogs smekkfulle av jern og magnesium.

Tmmermenn
Dagen derp er et glass eplemost en riktig god id. Eplemost er rik p kullhydrater, som fr opp det lave blodsukkeret, og kalium, som du har underskudd av dagen derp. Eplemost setter ogs i gang nedb rytningen av alkohol i leveren, slik at du blir raskere klar til ta fatt p dagen.

Guarana har en oppkvikkende effekt, blbr beskytter cellene dine og eplemost hjelper mot tmmermenn. Vi gir deg tipsene til hvordan du kan drikke deg sunn!


Trtt

Juice med guarana har en rekke oppkvikkende stoffer i seg. Den eksotiske frukten er tre til fem ganger s koffeinrik som kaffebnner og virker derfor oppkvikkende. Velg guaranajuice som alternativ til kaffe nr yelokkende begynner henge.

Kvalme
Ingefr er godt mot kvalme fordi det pvirker tarmen, som sender kvalmesignaler til hjernen. Du kan enten kjpe en te med ingefr eller selv lage frisk ingefrte ved helle kokende vann over en full spiseskje med revet ingefr.

Forkjlet
Echinaforce er et naturlegemiddel som er basert p planten purpursolhatt. Bland 25 drper Echinaforce i et glass vann tre til fem ganger daglig, s snart de frste forkjlelsessyntomene viser seg. Det kan bde lindre og forkorte forkjlelsen.

Uren hud
Har du problemer med uren hud kan du drikke 25-50 ml aloe vera-juice p tom mage om morgenen, og det samme to ganger i lpet av dagen. Aloe vera inneholder stoffet tannin, som regulerer talgproduksjonen i huden og er fin for fordyelsen.

Slankende
Grnn te er det beste valget hvis du nsker en slankende effekt. Teen stimulerer stoffskiftet og ker forbrenningen. Drikker du grnn te hver dag forbrenner du ogs flere kalorier mens du trener.

Oppblst
Drikk en drikkeyoghurt fr du skal p date hvis du fler deg oppblst og nsker sette magen p plass. Melkesyrebakteriene motarbeider de luftproduserende bakteriene og danner en sunn og naturlig tarmflora.

Stresset
Kamillete er noe av det mest beroligende du kan drikke. S lag deg en kopp nr jobben hoper seg opp, eller fr sengetid hvis du har problemer med sove. Kamillete virker ogs mot uro i magen.

Overmett

Det er en grunn til at restauranter serverer kaffe etter middagen. Kaffe har en effektiv virkning hvis du har spist deg altfor mett. Kaffe hjelper med f i gang fordyelsen og setter - helt bokstavelig - fart p sakene.

Hva syns du om tipsene? Jeg syns de ser riktig s gode ut jeg!!!



Natta!:)

hits